หากว่ากันด้วยเรื่องของการดูแลฟันของทุกๆ ท่นแล้ว นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญเอามากๆ เลยก็ว่าได้ครับ เพราะฟันเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่สำคัญต่อระบบการย่อยอาหารที่เรากินกันอยู่ในทุกๆ วัน เมื่อฟันปัญหาก็จะส่งผลโดยตรงต่อชีวิตประจำวันของเราได้ บทวคามนี้จึงขอพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “ 5 วิธีดูแลฟันให้ฟันยั่งยืนและอยู่ยาว” กันครับ จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันดีกว่าครับ
ฟันประกอบไปด้วยอะไรบ้าง?
ฟันแต่ละซี่แบ่งออกเป็น 2 ส่วนใหญ่คือ ตัวฟัน (Crown) และ รากฟัน (Root)
– ตัวฟัน คือ ส่วนที่มองเห็นได้ในปาก ซึ่งโผล่พ้นจาก กระดูกขากรรไกรที่ฟันฝังตัวอยู่
– รากฟัน คือ ส่วนที่มองไม่เห็น เนื่องจากฝังอยู่ในกระดูกขากรรไกร และ ยังถูกคลุมทับด้วยเหงือกอีกด้วย ฟันบางซี่มี 1ราก เช่น ฟันหน้า และบางซี่มี 2 หรือ 3 ราก เช่น ฟันกราม ส่วนบริเวณที่ตัวฟันบรรจบกับรากฟันจะเรียกว่า “คอฟัน”
5 วิธีดูแลฟันให้ฟันยั่งยืนและอยู่ยาว
●แปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร โดยสาเหตุหลักของฟันผุ เกิดจากเศษอาหารเข้าไปติดค้างในซอกฟัน ดังนั้นการแปรงฟันทุกครั้งหลังทานอาหารจะช่วยลดปัจจัยการเกิดฟันผุไปได้ ซึ่งการแปรงฟันนั้น ก็จะต้องแปรงทั้งด้านนอก และด้านในให้ถูกวิธี รวมถึงการใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วยในกรณีที่ขนแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง
●ใช้แปรงสีฟันที่ขนแปรงเหมาะสม ไม่แข็งจนเกินไป แปรงสีฟันที่ดี ขนแปรงต้องไม่แข็งจนเกินไป เพราะถ้าเราใช้ไปนาน ๆ อาจจะเกิดการบาดเจ็บในช่องปาก ซึ่งจะมีผลกระทบต่อฟันของเรา เช่น โรคเหงือก เกิดจากเหงือกของเราที่ร่น และมีเลือดออกตามไรฟัน ทำให้รากฟันของเราเป็นโรคและเกิดการติดเชื้อ ถ้าไม่เลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสมคุณอาจจะสูญเสียฟันไปได้
●หลีกเลี่ยงการกัดแทะของแข็ง การทานอาหารของเราในทุกๆ มื้อนั้นทำให้ฟันเกิดการกัดกร่อนอยู่เสมอ และหากคุณยังใช้ฟันกัดแทะของแข็ง เช่น น้ำแข็ง ร่วมด้วยนั้นจะทำให้การกัดกร่อนของฟันเร็วยิ่งขึ้น เพราะการที่ของแข็งกระทบกับฟัน จะทำให้สารเคลือบฟันเกิดการเสียหายนั้นเองครับ
●ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่ไม่น่าเชื่อถือ ในปัจจุบันมีการขายผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันหรือฟอกฟันขาวอยู่เป็นจำนวนมาก เราไม่ควรที่จะเชื่อคำโฆษณามากเกินไป เพราะมีผู้ใช้บางราย เกิดอาการฟันผุกร่อนจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ หากคุณต้องการที่จะฟอกฟันขาว แนะนำให้ปรึกษากับทันตแพทย์คือทางเลือกที่ดีที่สุด
●พบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน การไปพบทันตแพทย์ในทุก ๆ 6 เดือนนั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำ เพราะทันตแพทย์จะได้ทำการประเมินสุขภาพฟัน รวมถึงขูดหินปูน และตรวจดูว่ามีฟันซี่ไหนที่ผุหรือไม่ ถ้ามีจะได้ทำการรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อที่จะไม่ให้เราสูญเสียฟันไปอย่างน่าเสียดาย
การดัดฟันมีประโยชน์อย่างไร?
●ช่วยให้เคี้ยวอาหารละเอียดขึ้น ระบบย่อยอาหารดีขึ้น เพราะฟันที่เรียงตัวไม่เป็นระเบียบ อาจมีภาวะสบฟันที่ผิดปกติ เวลากัดตัวฟันจะไปชนเหงือก ริมฝีปาก หรือกระพุ้งแก้ม ทำให้เคี้ยวอาหารได้ไม่ละเอียด บางคนกัดเส้นก๋วยเตี๋ยวก็ไม่ขาดอาจทำให้ระบบย่อยอาหารต้องทำงานหนัก และเป็นโรคกระเพาะอาหาร หรือกรดไหลย้อนตามมา ซึ่งการจัดฟันจะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้
●ช่วยในการออกเสียงต่างๆ ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น คุณอาจไม่รู้ว่าการจัดฟันช่วยให้คุณออกเสียงได้ดีขึ้น! คนไข้ที่มีฟันห่างอาจมีปัญหาในการออกเสียง อีกทั้งยังช่วยให้บุคลิกภาพดีขึ้นอย่างชัดเจน
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “5 วิธีดูแลฟันให้ฟันยั่งยืนและอยู่ยาว” ที่เราได้นำมาฝากท่านผู้อ่านในบทความนี้ เราหวังจะเป็นประโยชน์กับท่านไม่มากก็น้อยนะครับ
