“ฟัน” เป็นสิ่งที่เราทุกๆ คนใช้กันอยู่ทุกวี่ทุกวัน ซึ่งนอกจากการดูแลความสะอาดของสุขภาพฟันและข่องปากของเราแล้ว การใส่ใจเกี่ยวกับตัวสุขภาพฟันแต่ละซี่เองก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้เรื่องคลาบและเรื่องกลิ่นเลยก็ว่าได้ครับ เพราะหากเกิดปัญหาสุขภาพฟันขึ้นจริงๆ จะเป็นทุกข์และเสียทรัพย์มากกว่าที่คุณคาดคิดเลย บทความนี้จะขอพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “เคล็ดลับดูแลฟันอย่างไรให้สุขภาพดี” กันครับ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูกันเล้ย!!
ทำความรู้จักกับ “ฟันและช่องปาก” ของเรากัน
ฟันนับว่าเป็นอวัยวะที่พิเศษที่พัฒนามาจากเนื้อเยื่อชั้นนอก เช่นเดียวกับผิวหนังหรือเกร็ดของปลา ซึ่งฟันของคนเราจะถูกแบ่งออกเป็น 2 ชุด ได้แก่ ฟันแท้และฟันน้ำนม โดยจะมีโครงสร้างคล้ายๆ กันดังต่อไปนี้
●ชั้นเคลือบฟัน เป็นส่วนที่อยู่นอกสุดและมีความแข็งที่สุดของฟัน ทำหน้าที่รับน้ำหนักในการบดเคี้ยวมีโครงสร้างเป็นผลึก ไม่มีเส้นเลือดและเส้นประสาท จึงเป็นส่วนที่ไม่ได้รับความรู้สึก เวลาที่ฟันเริ่มผุจึงไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆ
●ชั้นเนื้อฟัน เป็นส่วนที่อยู่ถัดจากเข้ามา ประกอบด้วยท่อเล็ก ๆ จำนวนมาก ซึ่งเป็นที่รวมของเส้นประสาทรับความรู้สึก ดังนั้นเวลาฟันผุถึงชั้นนี้ ผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการเสียวฟัน
●โพรงประสาทฟัน คือ โพรงช่องว่างภายในฟัน เป็นที่อยู่ของเส้นประสาท และเส้นเลือดที่มาหล่อเลี้ยงตัวฟัน ทำหน้าที่ในการรับความรู้สึกร้อน เย็น ปวด เจ็บ กรณีที่ฟันผุมาถึงชั้นนี้ จะไม่สามารถอุดฟันได้
●ชั้นร่องเหงือก คือ ร่องระหว่างตัวฟันกับขอบเหงือก ปกติจะมีขอบบาง มีความลึกประมาณ 2 มิลลิเมตร แต่ถ้ามีโรคเหงือกอักเสบ หรือเป็นรำมะนาด อาจมีอาการบวม ทำให้ร่องนี้ลึกขึ้น และเกิดการอักเสบมากขึ้นได้
●เหงือก คือ ส่วนเนื้อเยื่อที่หุ้มตัวฟัน และกระดูกขากรรไกรไว้
●เคลือบรากฟัน เป็นชั้นบาง ๆ คลุมเนื้อฟันบริเวณรากฟันไว้ แตกต่างจากเคลือบฟันตรงที่มีความแข็งแรงน้อยกว่า ปกติจะฝังตัวอยู่ในกระดูก แต่ถ้ามีเหงือกร่น หรือเกิดโรครำมะนาด อาจทำให้ส่วนนี้สัมผัสกับน้ำและอากาศ เกิดอาการเสียวฟันได้ กระดูกเบ้ารากฟัน (Alveolar bone) คือส่วนของกระดูกที่รองรับรากฟัน
4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพฟันและช่องปาก
●แปรงฟันทุกครั้งหลังทานอาหาร สาเหตุหนึ่งของฟันผุ เกิดจากเศษอาหารเข้าไปติดค้างในซอกฟัน ดังนั้นการแปรงฟันทุกครั้งหลังทานอาหารจะช่วยลดปัจจัยการเกิดฟันผุได้ ต้องแปรงทั้งด้านนอก และด้านในให้ถูกวิธี รวมถึงการใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วยในกรณีที่ขนแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง
●ใช้ไหมขัดฟันกำจัดเศษอาหารในจุดที่เข้าถึงยาก วิธีดูแลฟันด้วยไหมขัดฟัน dental floss ข้อนี้สำคัญมากขีดเส้นใต้หนาๆไว้เลย เพราะการแปรงฟันอย่างเดียวนั้นทำความสะอาดไม่พอค่ะ การใช้ไหมขัดฟันจะช่วยขจัดเศษอาหารบริเวณซอกฟันทำให้เหงือกสุขภาพดีและไม่เป็น โรคเหงือกอักเสบ ซึ่งเป็นที่มาของกลิ่นปากอีกด้วย
●ไม่กัดแทะของแข็ง การทานอาหารของเราในทุก ๆ มื้อนั้นทำให้ฟันเกิดการกัดกร่อนอยู่แล้ว และหากคุณยังใช้ฟันกัดแทะของแข็งร่วมด้วยนั้นจะทำให้การกัดกร่อนของฟันเร็วยิ่งขึ้น เพราะการที่ของแข็งกระทบกับฟัน จะทำให้สารเคลือบฟันเกิดการเสียหาย และยังอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันตามมาอีกด้วย
●พบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน การไปพบทันตแพทย์ในทุก ๆ 6 เดือนนั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำ เพราะทันตแพทย์จะได้ทำการประเมินสุขภาพฟัน รวมถึงขูดหินปูน และตรวจดูว่ามีฟันซี่ไหนที่ผุหรือไม่ ถ้ามีจะได้ทำการรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อที่จะไม่ให้เราสูญเสียฟันไปอย่างน่าเสียดาย
และนี้คือ “เคล็ดลับดูแลสุขภาพฟันและช่องปาก” เพื่อสุขภาพที่ดี ปราศจากกลิ่นและโรคภัยที่เกี่ยวกับฟันที่เราได้นำมาฝากครับ เราหวังว่าทุกๆ ท่านจะได้รับความรู้เพิ่มเติมเพื่อสุขภาพฟันที่ดีกันนะครับ
